أكلة الكينوا بالفطر المحمص

مشوي الفطر الكينوا أكلة قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 373 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وفلفل وثوم وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول فطر الكينوا ريزوتو, فطر بورسيني الكينوا ريزوتو، و أكلة الكينوا بالزعتر والفطر {خالية من الغلوتين ونباتي} لوصفات مماثلة.