صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

أكلة البقان المحمص

أكلة البقان المحمص
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أكلة البقان المحمص. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 547 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من الزبدة والقشدة الثقيلة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أكلة البقان المحمص, الشعير المحمص والهليون "ريزوتو"، و أكلة التفاح مع البقان المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة مقلي ، تذوب الزبدة وتقلى البقان بخفة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يضاف الأرز المغسول ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
3
يضاف الماء ويطهى على نار متوسطة حتى يمتص.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
4
أضف الحليب واستمر في الطهي حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5
يرفع عن النار ويقلب في الزبيب وقشر البرتقال والسكر وخلاصة الفانيليا. تبرد فوق حمام جليدي ثم أضيفي الكريمة المخفوقة. يحفظ مبردا حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
قطع شوكولاتة نصف حلوة من Nestle® Toll House®قطع شوكولاتة نصف حلوة من Nestle® Toll House®
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
قشر البرتقالقشر البرتقال
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية