صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

أكثر من فضلك! طاجن ديك رومي مطحون

أكثر من فضلك! طاجن ديك رومي مطحون
أكثر من فضلك! قد يكون طاجن الديك الرومي المطحون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 409 سعرة حرارية. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لحم بقري مفروم وكرفس وملح توابل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. هذه الوصفة من Food.com لديها 3 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن ديك رومي مطحون, طاجن تورتيلا ديك رومي مطحون، و تركيا الأرض أو البرغر لحم الخنزير الأرض لوصفات مماثلة.

المكونات

113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطمطماطم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس المفرومالكرفس المفروم340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز البيض غير المطبوخنودلز البيض غير المطبوخ11 رطل كوسة،حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي1الفلفل الأخضر ، شرائحالفلفل الأخضر ، شرائح454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ديك رومي مطحون أو 1 رطل لحم بقري مفروم قليل الدهنديك رومي مطحون أو 1 رطل لحم بقري مفروم قليل الدهن2(شتاء)النفطالنفط1صغيرالبصل المفرومالبصل المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم11 رطل كوسة،ملح التوابلملح التوابل227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة موزاريلا مبشورةجبنة موزاريلا مبشورة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة