أفضل من أي وقت مضى لحوم البقر الحساء
أفضل من أي وقت مضى لحوم البقر الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 179 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مرق اللحم البقري والخضروات والبطاطس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل يخنة اللحم البقري الشهية - يمكن تحضير يخنة اللحم البقري بسهولة في وعاء الفخار الخاص بك, يخنة لحم البقر روني ، نعم ، يخنة لحم البقر، و يخنة لحم البقر مع اللفت (لحم البقر بورغينيون).
تعليمات
إرم لحم البقر مع الملح والفلفل والدقيق إلى معطف.
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة. يطهى اللحم البقري المطلي بالزيت مع التحريك باستمرار حتى يصبح لونه بنيا جيدا من جميع الجوانب.
يسكب المرق وعصير الطماطم ويحرك الخضار المختلطة والبطاطس والملفوف. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة ، وتغطي ويترك على نار خفيفة 1 ساعة ، حتى البطاطا لينة ويتم طهي اللحوم تماما.