أفضل ساندويتش سلطة سمك التونة

أفضل ساندويتش سلطة سمك التونة هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 414 سعرة حرارية. مزيج من التونة والبصل الأخضر وحلقات الفلفل الخفيف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 67 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل شطيرة سلطة سمك التونة على الطريقة اللذيذة, سمك التونة ساندويتش جميع كبروا، و الشبت سمك التونة ساندويتش.