صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

أفضل دجاج مشوي على الإطلاق

أفضل دجاج مشوي على الإطلاق
قد يكون أفضل دجاج مشوي على الإطلاق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 347 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 ساعات و 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من صلصة الصويا والمشروبات الغازية بالليمون والليمون وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 65%. حاول هاواي باربيكد" هولي-هولي " الدجاج, التوفو المشوية، و لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لجعل ماء مالح: في وعاء متوسط الجمع بين النفط ، الليمون الجير المشروبات ، صلصة الصويا ومسحوق الثوم. يقلب جيدا حتى تحصل على خليط جيد.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
مشروب الرمان أو عصير التوت البريمشروب الرمان أو عصير التوت البري
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
ضعي الدجاج وانقعيه معا في وعاء بلاستيكي وانقعيه في الثلاجة لمدة 12 إلى 18 ساعة (6 إلى 9 ساعات في حالة استخدام صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظم) قبل الشواء.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
شواء ببطء - لا تفرط في الطهي. بدوره في كثير من الأحيان ، تغطية بالحساء مع ماء مالح مع كل منعطف. اطبخي حتى يصبح اللحم ورديا في المنتصف وتصبح العصائر صافية. تخلص من أي ماء مالح متبقي بعد الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة