أفضل دجاج مشوي على الإطلاق
قد يكون أفضل دجاج مشوي على الإطلاق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 347 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 ساعات و 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من صلصة الصويا والمشروبات الغازية بالليمون والليمون وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 65%. حاول هاواي باربيكد" هولي-هولي " الدجاج, التوفو المشوية، و لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
لجعل ماء مالح: في وعاء متوسط الجمع بين النفط ، الليمون الجير المشروبات ، صلصة الصويا ومسحوق الثوم. يقلب جيدا حتى تحصل على خليط جيد.
ضعي الدجاج وانقعيه معا في وعاء بلاستيكي وانقعيه في الثلاجة لمدة 12 إلى 18 ساعة (6 إلى 9 ساعات في حالة استخدام صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظم) قبل الشواء.
شواء ببطء - لا تفرط في الطهي. بدوره في كثير من الأحيان ، تغطية بالحساء مع ماء مالح مع كل منعطف. اطبخي حتى يصبح اللحم ورديا في المنتصف وتصبح العصائر صافية. تخلص من أي ماء مالح متبقي بعد الاستخدام.