صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة8
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

أفضل تتبيلة ستيك في الوجود

أفضل تتبيلة ستيك في الوجود
بحاجة الى تتبيلة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? أفضل شريحة لحم ماء مالح في وجود يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 231 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل يوم فالنتين. مزيج من زيت الزيتون وصلصة الصويا ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو صلب. حاول تتبيلة اللحم والبيرة - استمتع بشرائح اللحم في المنزل, أفضل تتبيلة ستيك، و تتبيلة ستيك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي صلصة الصويا وزيت الزيتون وعصير الليمون وصلصة رسيستيرشاير ومسحوق الثوم والريحان والبقدونس والفلفل في الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
مسحوق الثوممسحوق الثوم
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
صلصة الصوياصلصة الصويا
البقدونسالبقدونس
فلفلفلفل
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
أضف صلصة الفلفل الحار والثوم ، إذا رغبت في ذلك. امزج على سرعة عالية لمدة 30 ثانية حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
الثومالثوم
3
صب ماء مالح على النوع المطلوب من اللحوم. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 8 ساعات. طهي اللحم حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
اللحوماللحوم

المعدات