أفخاذ دجاج متبلة بالصويا مع فطر شيتاكي

قد تكون أفخاذ الدجاج المتبلة بالصويا مع فطر شيتاكي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 405 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 6.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والزيت النباتي والصلصة الحارة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيوغو بوهسوت (فطر شيتاكي متبل), نودلز الأرز مع التوفو المتبل وفطر شيتاكي، و الدجاج على البخار والفطر شيتاكي لوصفات مماثلة.