أفخاذ دجاج جامايكية متبلة

الجامايكي-الفخذين الدجاج متبل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 219 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, خل التفاح, فلفل حار شيمو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البهارات الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك طعام ملاك البهارات مع خثارة الأناناس وبيي المجفف بالفرن كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفخاذ دجاج جامايكية, طباخ بطيء شيبوتل-أفخاذ دجاج بالليمون أرز وبازلاء جامايكي، و وعاء من الفخار الجامايكي متبل الدجاج الحساء لوصفات مماثلة.