أعواد خبز الكراوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب أعواد خبز الكراوية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 26 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 90 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير ، بذور الكراوية ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول خبز الجاودار الكراوية, الملفوف مع الكراوية، و فطائر الجاودار الكراوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
لفة العجين إلى 8 س 4 بوصة مستطيل, والمضي قدما.
فرشاة العجين مع البيض المخفوق ؛ يرش بذور الكراوية وملح الكوشر.
قطع العجين إلى 4 (8 س 1 بوصة) شرائط; ترتيب شرائط على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.