أضلاع مو اللزجة
قد تكون أضلاع مو اللزجة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.54 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 51 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 731 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من عصير الليمون وأضلاع ظهر الأطفال وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول وارد الفوز الأضلاع (الأضلاع لزجة), الأضلاع لزجة حقا، و الأضلاع البلسم لزجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
على ورقة الخبز انعقدت ، الموسم الأضلاع مع الملح والفلفل والثوم.
يرش بالزيت وينثر القرنفل على الضلوع وفي المقلاة.
صب البيرة على الأضلاع ، وتغطي مع احباط ويخبز لمدة 2 ساعة ، حتى اللحم هو العطاء.
صفي عصائر المقلاة في قدر.
خفقت في الصلصة والمربى وعصير الليمون ويغلي على نار عالية حتى خفضت إلى 1 1/2 كوب ، حوالي 20 دقيقة.
سخن اللاحم. تعيين الأضلاع الجانب لحمي أسفل على ورقة الخبز, فرشاة مع الصقيل وشواء 4 بوصة من الحرارة ل 7 الدقائق. تحويل الأضلاع وفرشاة مع نصف الصقيل المتبقية. شواء لمدة 10 دقائق ، حتى تبدأ في شار.
فرشاة مع الصقيل المتبقية وشواء حتى احمر ، 10 دقيقة.
اتركيه يرتاح لمدة 10 دقائق وقدميه.