أضلاع باربيكيو منعشة
قد تكون أضلاع الشواء المنعشة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 88 جرام بروتين, 54 جرام دهون، وما مجموعه 1137 سعرة حرارية. ل Serving 7.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط دبس السكر ، أضلاع لحم الخنزير ، الكاتشب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول أضلاع الشواء الجنوبية المنعشة, العطاء' ن ' الأضلاع منعش، و ضلوع منعشة وبصل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية للحرارة المتوسطة العالية.
بخفة النفط شواء صر. شواء الأضلاع لمدة 12 دقيقة ، وتحول مرة واحدة أثناء الطهي.
انقل الضلوع إلى طبق خبز مقاس 11 * 16 بوصة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). في وعاء كبير ، اخلطي العسل والكاتشب والدبس وصلصة الشواء معا.
خبز الأضلاع ، وكشف ، لمدة 1 ساعة.
إزالة من الفرن ، واستنزاف الدهون. ضلوع معطف مع صلصة العسل. استمر في الخبز لمدة 1 1/2 ساعة أخرى ، أو حتى تنضج الضلوع.