صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة11
مجلة

أصح في الواقع لذيذ تركيا البرغر

أصح في الواقع لذيذ تركيا البرغر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب برجر الديك الرومي اللذيذ الصحي. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 12 والتكاليف 2.0 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط بياض البيض والبقدونس والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الأمريكي. وجد 43 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي برجر الديك الرومي اللذيذ من إيمي, في الواقع البرغر تركيا لذيذ، و لا تفشل ، لذيذ على محمل الجد والعصير تركيا البرغر.

تعليمات

1
اخلطي الديك الرومي المطحون والكوسا وفتات الخبز المتبلة والبصل وبياض البيض والبقدونس والثوم والملح والفلفل في وعاء كبير. شكل في 12 الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز محنكفتات الخبز محنك
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
سخني مقلاة على نار متوسطة ؛ رتبي الفطائر في مقلاة واطهيها حتى يصبح لونها ورديا في المنتصف وتصبح العصائر صافية ، حوالي 4 دقائق لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 165 درجة فهرنهايت على الأقل (74 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري