أصابع التوفو بالقشور بالسمسم مع مقلي الخضار

تتطلب أصابع التوفو المقشرة بالسمسم مع مقلي الخضار تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف 2 2.99 لكل وجبة. إذا كان لديك فص ثوم ، ياباني وصلصة ، عصير أناناس ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل السمسم الصويا التوفو مقلي, أصابع السمك بالقشور بالسمسم، و سوت الخضار الصويا والسمسمé.