أصابع التوفو المقرمشة مع المارينارا

قد تكون أصابع التوفو المقرمشة مع المارينارا مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الزيت النباتي ورقائق الذرة الخشنة وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 31 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 50%. وصفات مماثلة هي الأسماك العصي مارينارا, أصابع جبن الثوم مع مارينارا، و أصابع السمك مع صلصة مارينارا.