أسياخ لحم الضأن الشرق أوسطية
قد تكون أسياخ لحم الضأن الشرق أوسطية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 433 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 4.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك أغصان البقدونس ذات الأوراق المسطحة والبيتان الدافئ واللبن والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الضأن الشرق أوسطي, برجر لحم الضأن الشرق أوسطي، و لحم خروف شرق أوسطي مشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط ، يمزج البصل والثوم وأغصان البقدونس وقشر الليمون وعصير الليمون والبهارات والملح والزعفران ويهرس حتى يصبح ناعما.
انقلي التتبيلة إلى كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، أضيفي لحم الضأن المكعب واتجه إلى الغلاف. ختم الحقيبة ، والضغط على أي الهواء. برد الحمل لمدة 6 ساعات على الأقل أو يفضل طوال الليل.
أشعل شواية أو سخن مقلاة شواء.
يصفى لحم الضأن وينفض التتبيلة الزائدة. ضع الخروف على 4 أسياخ طويلة ، مع ترك مساحة صغيرة بين المكعبات.
يدهن لحم الضأن بالزيت ويشوى على نار عالية ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يتفحم قليلا ، حوالي 5 دقائق للحوم متوسطة الندرة.
قدمي أسياخ لحم الضأن مع البيتا الدافئ واللبن.