صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

أسياخ لحم الضأن الشرق أوسطية

أسياخ لحم الضأن الشرق أوسطية
قد تكون أسياخ لحم الضأن الشرق أوسطية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 433 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 4.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك أغصان البقدونس ذات الأوراق المسطحة والبيتان الدافئ واللبن والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الضأن الشرق أوسطي, برجر لحم الضأن الشرق أوسطي، و لحم خروف شرق أوسطي مشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، يمزج البصل والثوم وأغصان البقدونس وقشر الليمون وعصير الليمون والبهارات والملح والزعفران ويهرس حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
نكهة الليموننكهة الليمون
البهاراتالبهارات
البقدونسالبقدونس
الزعفرانالزعفران
الثومالثوم
البصلالبصل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
انقلي التتبيلة إلى كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، أضيفي لحم الضأن المكعب واتجه إلى الغلاف. ختم الحقيبة ، والضغط على أي الهواء. برد الحمل لمدة 6 ساعات على الأقل أو يفضل طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
أشعل شواية أو سخن مقلاة شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
4
يصفى لحم الضأن وينفض التتبيلة الزائدة. ضع الخروف على 4 أسياخ طويلة ، مع ترك مساحة صغيرة بين المكعبات.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
5
يدهن لحم الضأن بالزيت ويشوى على نار عالية ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يتفحم قليلا ، حوالي 5 دقائق للحوم متوسطة الندرة.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
اللحوماللحوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
قدمي أسياخ لحم الضأن مع البيتا الدافئ واللبن.
المكونات سوف تحتاج
زباديزبادي
خروفخروف
بيتابيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ