صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

أسياخ لحم البقر المتن مع التوت البري ميناء الفلفل المذاق وجورجونزولا

5
4
3
2
1
أسياخ لحم البقر المتن مع التوت البري ميناء الفلفل المذاق وجورجونزولا

أسياخ لحم البقر المتن مع التوت البري ميناء الفلفل المذاق وجورجونزولا

قد تكون أسياخ لحم البقر المتن مع نكهة الفلفل والتوت البري وجورجونزولا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 7.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 901 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 57 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وميناء روبي وجبن جورجونزولا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم بقري مختلط من الفلفل مع تخفيض الكراث, شرائح لحم المتن مع صلصة التوت البري وجبن جورجونزولا، و جورجونزولا-لحم بقري محشي مع صلصة نبيذ بورت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ملح اللحم بسخاء من جميع الجوانب. لفه بإحكام في غلاف بلاستيكي وضعه في الثلاجة من 2 إلى 4 أيام حتى يتبل. عندما تصبح جاهزا للطهي ، أحضر اللحم إلى درجة حرارة الغرفة قبل المتابعة.وفي الوقت نفسه ، نقع التوت البري المجفف في الميناء لمدة 1 ساعة لترطيب. ثم جلب الخليط ليغلي. اخفض درجة الحرارة حتى تنضج وأضف الفلفل المجفف المتنوع. طهي حوالي 20 دقيقة حتى يتم امتصاص حوالي نصف السائل.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
ميناءميناء
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
2
إزالة من الحرارة والسماح لتبرد إلى حد ما.
3
يضاف خليط التوت البري إلى الخلاط ويخفق حتى يتم الحصول على خلاصة مكتنزة. قد تحتاج إلى ضبط الاتساق مع القليل من الماء. توضع جانبا.سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
4
سخني الزيت في مقلاة من الحديد الزهر حتى يكاد يدخن.
المكونات سوف تحتاج
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
يضاف اللحم ويحمر من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
6
انقل اللحم إلى الفرن وشوي حوالي 15 دقيقة حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 125 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
7
أخرج اللحم من المقلاة واتركه يرتاح حوالي 7 دقائق.شريحة اللحم إلى شرائح رقيقة على قطري ضد الحبوب. خيط شريحة واحدة على سيخ ، وضع كل سيخ عبر طبق التقديم. امنحهم جميعا طحنا جيدا من الفلفل الأسود. اغرف المذاق على الطبق بطريقة جذابة للغمس. تنهار جورجونزولا عبر طبق كامل.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
جورجونزولاجورجونزولا
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
8
قدميها دافئة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا