أسياخ سمك فيليه مع تقليل البلسم

قد تكون أسياخ سمك فيليه مع تقليل البلسم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 7.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 617 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من ملح الكوشر والفلفل المطحون والفلفل الحلو وسمك الفيليه وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 39 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك فيليه في النبيذ الاحمر البلسم الحد, سمك فيليه فوق بطاطس بورسين المهروسة مع تقليل ميرلوت، و سمك فيليه بلسمي مزجج لوصفات مماثلة.