صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة50
مجلة

أسياخ المأكولات البحرية المتبلة مع صلصة غمس

أسياخ المأكولات البحرية المتبلة مع صلصة غمس
قد تكون أسياخ المأكولات البحرية المتبلة مع صلصة الغمس هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 3 وتكاليف 9 9.71 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 55 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 597 سعرة حرارية. إذا كان لديك ماء وقشر الجير والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسياخ لحم الضأن المتبل بالثوم الأيرلندي مع صلصة غمس العسل, ريغي بوب مارلي: أسياخ صدور الدجاج المتبلة, مشوي على الفحم ويقدم مع صلصة غمس الخيار الكريمية وبطاطس اليوكا، و أسياخ لحم البقر مع صلصة غمس الفول السوداني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع مكونات التتبيلة في وعاء كبير أو وعاء تخزين ، ويضاف السمك المفروم والقريدس ، ويوضع في الثلاجة لعدة ساعات.خيط السمك على أسياخ بالتناوب والتونة والسلمون والجمبري وما إلى ذلك. الاحتياطي marinade.In الصيف هذه ستكون كبيرة القيام به على شواء, كما هو الشتاء فعلت لهم تحت استجواب حول 6 بوصة من الحرارة. يطهى لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج ، ويقلب مرة واحدة ويغطى بالتتبيلة المحجوزة أثناء الطهي.غمس Sauce.In قدر يضاف الماء والسكر ويطهى على نار متوسطة عالية حتى يذوب السكر.اخفضي النار وأضيفي الصويا والخل وصلصة السمك وعصير الليمون والقشر وصلصة الفلفل الحار الحلو وقلبي حتى تمتزج وترفع عن النار وتحرك الكزبرة وتقدم في أوعية غمس فردية.لقد خدمت لي على الخضار المقلية ، وقمت بمزيج من براعم الفاصوليا والبازلاء الثلجية والجزر المبشور والفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل الحار الحلوصلصة الفلفل الحار الحلو
صلصة غمسصلصة غمس
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
صلصة الخلصلصة الخل
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

المكونات

320فلفل هابينروشرائح لحم التونة ، مقطعة إلى مكعبات كبيرة (السماح ل 2 مكعبات لكل سيخ.)شرائح لحم التونة ، مقطعة إلى مكعبات كبيرة (السماح ل 2 مكعبات لكل سيخ.)2القشرة: فتات بسكويت غراهامكزبرة مفرومة ناعماكزبرة مفرومة ناعما1أوريو محشو مزدوجصلصة السمكصلصة السمك2الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور3فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة3البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة12روبيان أخضر مقشرروبيان أخضر مقشر1جبنة بارميزان مبشورةكيتجاب مانيسكيتجاب مانيس2الخضروات (مثل السبانخ)عشبة الليمون ، مفرومة ناعماعشبة الليمون ، مفرومة ناعما2القشرة: فتات بسكويت غراهامأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً501 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً1صغيرالجير ، تلذذالجير ، تلذذ6أسياخ خشبية طويلة ، غارقة في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الاستخدامأسياخ خشبية طويلة ، غارقة في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الاستخدام340فلفل هابينروشرائح سمك السلمون ، مقطعة إلى مكعبات كبيرة (السماح ل 2 مكعبات لكل سيخ.)شرائح سمك السلمون ، مقطعة إلى مكعبات كبيرة (السماح ل 2 مكعبات لكل سيخ.)2الخضروات (مثل السبانخ)رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض2الخضروات (مثل السبانخ)شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة3القشرة: فتات بسكويت غراهامشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة100فلفل هابينرو2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2الخضروات (مثل السبانخ)صلصة الفلفل الحار الحلوصلصة الفلفل الحار الحلو3القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة الفلفل الحار الحلوصلصة الفلفل الحار الحلو1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى3الخضروات (مثل السبانخ)خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض