أسياخ الروبيان والمانجو مع الجوافة-الصقيل الجير

الروبيان والمانجو أسياخ مع الجوافة-الجير الصقيل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. ل 3 3.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، ولكن المانجو والجوافة والجير الصقيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول أسياخ الروبيان والمانجو مع الجوافة-الصقيل الجير, الروبيان المشوي مع دبس السكر-الجوافة الصقيل، و تشيز كيك الفانيليا والفاصوليا مع طبقة الجوافة وسلطة المانجو والليمون لوصفات مماثلة.