صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

أسياخ الروبيان تشاي بريند

أسياخ الروبيان تشاي بريند
يمكن أن تكون أسياخ الروبيان المطحونة بالشاي مجرد خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة كنت تبحث عنها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 239 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.82 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك جمبري وأوراق شاي وخبز هندي مسطح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي أسياخ الروبيان تشاي بريند, أسياخ روبيان مملح مع صلصة توماتيلو - أفوكادو وشرائح ليمون مشوية، و تندرلوين لحم الخنزير مع صلصة التفاح المتبل.

تعليمات

1
يمزج أول 9 مكونات في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة. ضجة في أوراق الشاي ؛ ينضج 2 دقيقة. يصفى الخليط من خلال غربال في وعاء كبير ؛ تجاهل المواد الصلبة. ضجة في الجليد.
المكونات سوف تحتاج
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
يضاف الجمبري إلى خليط الماء ؛ البرد 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
3
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
إزالة الروبيان من وعاء; تجاهل السائل. جفف الروبيان بالمناشف الورقية. خيط 4 جمبري و 2 قطعة مانجو بالتناوب على كل من 8 أسياخ (12 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
5
ضع الأسياخ على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. شواء لمدة 2 دقيقة على كل جانب أو حتى يتم الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
6
يرش مع شرائح البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
7
يقدم مع الخبز المسطح.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المسطحالخبز المسطح
8
ملاحظة: كما في الصورة على الغلاف ، يمكنك استخدام أسياخ أصغر. ببساطة خيط اثنين من الروبيان بالتناوب مع اثنين من قطع المانجو ، وخدمة الضيوف اثنين من أسياخ لكل منهما. ستحتاج إلى شراء مانجو إضافي (مما يزيد الحد الأدنى من السعرات الحرارية لكل وجبة) إذا اخترت هذا العرض التقديمي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)8قرون الهيل الكاملة ، مطحونةقرون الهيل الكاملة ، مطحونة3بوصةعود قرفة مكسورعود قرفة مكسور2(شتاء)الزنجبيل الطازج المبشور المقشرالزنجبيل الطازج المبشور المقشر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2لارجيسمانجو ناضج مقشر ، كل قطعة مقطعة إلى 8 (2 بوصة) قطعمانجو ناضج مقشر ، كل قطعة مقطعة إلى 8 (2 بوصة) قطع680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)32 جمبري كبير مقشر ومقشر (حوالي32 جمبري كبير مقشر ومقشر (حوالي2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2(شتاء)أوراق الشاي الأسود (مثل دارجيلنغ)أوراق الشاي الأسود (مثل دارجيلنغ)7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة8فلاتبريدس الهندي (نان)فلاتبريدس الهندي (نان)1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الأبيض ، سحقالفلفل الأبيض ، سحق

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يبدو أن آن إيمي بينوت جريس الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
آن إيمي بينوت جريس
آن إيمي بينوت جريس
العبير من الليمون ماير ، اليوسفي ، زهرة الزيزفون ، زهر البرتقال. نكهة الفاكهة الحجرية ، التفاح هش ، الكمثرى الآسيوية ، الهيل. النهاية لديها الجافة ، طويلة ، المعدنية.أزواج الطعام المقترحة: الدجاج المشوي ، بلح البحر ، الجبن ، الاسكواش المشوي.