صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

أسياخ الدجاج والأناناس

أسياخ الدجاج والأناناس
قد تكون أسياخ الدجاج والأناناس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 511 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ثوم وعسل وملح وفلفل كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل أسياخ الدجاج والأناناس, أسياخ الدجاج الأناناس الزنجبيل، و أسياخ الدجاج والأناناس بالكاري.

تعليمات

1
يمزج الكاتشب وصلصة الصويا والعسل والخردل والسكر البني والثوم وعصير الليمون في قدر على نار متوسطة. يترك على نار خفيفة حتى سميكة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
عصير الليمونعصير الليمون
صلصة الصوياصلصة الصويا
الكاتشبالكاتشب
الخردلالخردل
الثومالثوم
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
السماح لتبرد.
3
قطع كل فخذ الدجاج إلى 2 قطعة. قشر ولب الأناناس ؛ مقطعة إلى قطع 1 بوصة. ضع القطع على 4 إلى 6 أسياخ ، بالتناوب بين الأناناس والدجاج.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
الأناناسالأناناس
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
4
ادهني الأسياخ بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
5
أخرجي فصوص الثوم من صلصة الباربيكيو وضعي جانبا حوالي نصف الصلصة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
صلصةصلصة
6
ادهني الأسياخ ببعض الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
7
سخن الشواية على ارتفاع متوسط. اشوي الأسياخ مع التقليب والحساء بالصلصة بانتظام ، حتى تنضج تماما ، من 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
8
يقدم مع الصلصة المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
9
تصوير أنطونيس أخيليوس