أسياخ الدجاج الآسيوية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أسياخ الدجاج الآسيوية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 230 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر صلصة الغمس وملح الكوشر والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني الفاتح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت المشمش مع السكر البني ومعجنات القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول أسياخ الدجاج المشوي مع النكهات الآسيوية, أسياخ ساتيه الدجاج الآسيوية مع تراجع الفول السوداني، و أسياخ دجاج آسيوية حارة مع صلصة الأفوكادو والكزبرة الكريمية لوصفات مماثلة.