أسياخ التونة ساتيه

قد تكون أسياخ التونة الساتيه وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 2 والتكاليف $8.77 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 57 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 555 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على سريراتشا وصلصة الصويا وزبدة الفول السوداني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام حليب جوز الهند الخفيف ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكات حليب جوز الهند بالليمون (مع مربى شيا بلاك بيري) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 44 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 87%. وصفات مماثلة تشمل أسياخ الدجاج مع تراجع ساتيه, أسياخ الدجاج ساتيه، و ساتيه (أسياخ مشوية).