أسماك وخضروات هربيد مشوية أو مخبوزة بالفرن

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? يمكن أن تكون الأسماك والخضروات العشبية المشوية أو المخبوزة بالفرن وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. ل 7.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 51 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 438 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زعتر ، بصل أخضر ، مردقوش ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل أسماك وخضروات هربيد مشوية أو مخبوزة بالفرن, خضروات هربيد محمصة بالفرن، و لحم الخنزير المشوي بالفرن.