أسماك البحر الأبيض المتوسط المايكرويف لشخصين
أسماك البحر الأبيض المتوسط المايكرويف لشخصين
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب والبيسكاتارية على 20 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الطماطم, جبنة فيتا أثينوس, كوسة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول فيليه السمك المايكرويف, أسماك البحر الأبيض المتوسط، و مقلاة سمك البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.