أسقلوب البحر المشوي مع نكهة الأفوكادو والذرة على التورتيلا المقرمشة
الاسكالوب البحر المشوي مع نكهة الأفوكادو والذرة على الرقاق هش هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 49 جرام دهون، وما مجموعه 717 سعرة حرارية. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الكزبرة وعصير الليمون ورقائق التورتيلا المقلية وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل الاسكالوب المحمر مع نكهة الذرة ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو, سمك السلمون المشوي مع الذرة والطماطم والأفوكادو المذاق، و سمك السلمون المشوي مع الذرة والطماطم والأفوكادو المذاق.
تعليمات
تمزج جميع المكونات في وعاء وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
فرشاة الاسكالوب مع النفط ويتبل بالملح والفلفل حسب الذوق. شواء الاسكالوب لمدة 2 دقيقة على كل جانب. رتب التورتيلا على طبق التقديم ، وأعلى كل منها بطبقة من المذاق و 1 أسقلوب.