صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

أسافين البطاطس المشوية مع الثوم الحار والفلفل الأحمر والبارميزان والبقدونس

أسافين البطاطس المشوية مع الثوم الحار والفلفل الأحمر والبارميزان والبقدونس
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون أسافين البطاطس المشوية مع الثوم الساخن والفلفل الأحمر والبارميزان والبقدونس وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 565 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 3 مراوح. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. مزيج من بارميجيانو ريجيانو ، رقائق الفلفل الحار ، فصوص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. حاول خبز الثوم البارميزان البطاطا أسافين, خبز الثوم البارميزان البطاطا أسافين، و متموج خبز الثوم البارميزان البطاطا أسافين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي البطاطس في قدر من الماء البارد ، أضيفي 2 ملعقة طعام من الملح واتركيها على نار متوسطة. اطهي البطاطس حتى تنضج ، ولكن لا تزال متماسكة ، حوالي 40 دقيقة. يجب طهي البطاطا من خلال والعطاء شوكة ، ولكن لا يزال عقد شكلها.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
استنزاف ووضع على لوح التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
3
اتركيه يبرد ، ثم قطعي كل حبة بطاطس بالطول إلى 8 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
4
شواء الحرارة إلى متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
ادهني البطاطس بزيت الكانولا وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. اشويها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وطهيها بالكامل ، حوالي 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
6
نقل إلى وعاء التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
سخني زيت الزيتون في قدر صغير حتى يبدأ في الوميض.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
8
يرفع عن النار ويضاف الثوم ورقائق الفلفل الأحمر والبقدونس على الفور ويترك لمدة 1 دقيقة. يتبل الزيت بالملح والفلفل حسب الرغبة ويرش فوق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
9
يرش الجبن ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم