أروز تشينو آل استيلو كولومبيانو (أرز مقلي على الطريقة الكولومبية)

وصفة أروز تشينو آل استيلو كولومبيانو (أرز مقلي على الطريقة الكولومبية) جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام الصيني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 76 سعرة حرارية. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والبصل والكمون المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 204 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول أرجل دجاج مشوية على الطريقة الكولومبية (بيرناس دي بولو أساداس أ مي استيلو كولومبيانو), رغيف اللحم المحشو على الطريقة الكولومبية (ألبونديج أورن كولومبيانو)، و كارني كون تشيميتشوري آل استيلو كولومبيانو لوصفات مماثلة.