صعوبةخبير
جاهز24 ساعة, 55 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة65
مجلة

أرغفة اليقطين التوت البري والجوز

أرغفة اليقطين التوت البري والجوز
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون أرغفة اليقطين من التوت البري والجوز وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 3076 سعرة حرارية, 74 جرام بروتين، و 127 جرام دهون. ل Serving 6.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 67% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة والزبدة وقطع الجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 24 ساعة و 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل خبز التوت البري والجوز واليقطين, خبز اليقطين التوت البري والجوز، و جنوكتشي اليقطين مع بيستو التوت البري والجوز.

المكونات

21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الخميرة الجافة النشطةالخميرة الجافة النشطة6316 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الخبز (لا تستخدم جميع الأغراض!)دقيق الخبز (لا تستخدم جميع الأغراض!)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاليقطين هريس أو الجوز الاسكواش ، الطازجة أو المعلبة الصلبة معبأةاليقطين هريس أو الجوز الاسكواش ، الطازجة أو المعلبة الصلبة معبأة11 رطل كوسة،مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوت البري (إذا تم تجميده ، وذوبان الجليد واتركه حتى يجف)التوت البري (إذا تم تجميده ، وذوبان الجليد واتركه حتى يجف)1كبيرالبيض ، درجة حرارة الغرفةالبيض ، درجة حرارة الغرفة1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطبطب الزبيب الذهبي أو الزبيب الداكنطبطب الزبيب الذهبي أو الزبيب الداكن11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.جوزة الطيب المبشورجوزة الطيب المبشور11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر5(شتاء)زبدة غير مملحة ، درجة حرارة الغرفةزبدة غير مملحة ، درجة حرارة الغرفة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع الجوز ، المحمصقطع الجوز ، المحمص2(شتاء)ماء فاتر (80-90 درجة فهرنهايت)ماء فاتر (80-90 درجة فهرنهايت)