صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

أرز مقلي على الطريقة التايلاندية

أرز مقلي على الطريقة التايلاندية
قد يكون الأرز المقلي على الطريقة التايلاندية هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.78 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 408 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الصيني حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك بوك تشوي والبصل الأخضر ولحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول أرز مقلي على الطريقة التايلاندية, كاو باد (أرز مقلي على الطريقة التايلاندية)، و أرز ديك رومي مقلي على الطريقة التايلاندية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 1/4 كوب من صلصة السمك والفلفل الأخضر في وعاء غمس صغير. في مقلاة متبلة جيدا أو مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني الزيت على نار عالية حتى يكاد يدخن.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
صلصة السمكصلصة السمك
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
أضف الثوم والزنجبيل ومعظم البصل الأخضر. كوك ، ستيرينغ باستمرار ، حتى عطرة ، حوالي 40 ثانية. كن حذرا حتى لا تحترق.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
3
أضف لحم الخنزير واستمر في الطهي حتى لا يصبح لونه ورديا ، حوالي 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
4
ضجة في بوك تشوي ويطهى حتى يصبح طريا ، 2-3 دقائق ، ثم يضاف الأرز ويقلب لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5
أضيفي صلصة السمك المتبقية وقلبي حتى تسخن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
6
يرفع الأرز إلى طبق ويضاف إليه الكزبرة والخيار والبصل الأخضر المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
7
تقدم مع صلصة الغمس وأوتاد الجير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع