صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

أرز دبق ونقانق صينية ملفوفة بأوراق الموز

أرز دبق ونقانق صينية ملفوفة بأوراق الموز
وصفة الأرز الدبق والنقانق الصينية ملفوفة في أوراق الموز جاهزة في حوالي 2 ساعة وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب خيار لعشاق الطعام الصيني. ل 70 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 182 سعرة حرارية. مزيج من صلصة الصويا وزيت السمسم والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول كيف تطبخ: أرز لزج على البخار ولحم الخنزير ملفوف بأوراق الموز, خبز الذرة باللحم البقري ملفوف بأوراق الموز، و سمك ملفوف بأوراق الموز مع تشيلي راجاس وكريما لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى الأرز اللزج في قدر الأرز ويترك ليبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الدبقالأرز الدبق
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ الأرزطباخ الأرز
2
اخلطي صلصة الصويا وزيت السمسم والسكر حتى يتم توزيع التوابل جيدا.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
3
ضع أجزاء كبيرة مستطيلة من أوراق الموز على لوح التقطيع.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الموزأوراق الموز
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4
طبقة أقسام مستطيلة أصغر قليلا عبر الحكمة.
5
أضف بضع ملاعق كبيرة من خليط الأرز على الأوراق.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
6
ضع بضع شرائح من النقانق في المنتصف وأعلى مع بضع ملاعق كبيرة من الأرز. اطو الطبقة الداخلية من أوراق الموز فوق الأرز ، تليها الطبقة الخارجية. التعادل مع خيوط الطبخ. كرر حتى يكون لديك 6 إلى 8 حزم.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الموزأوراق الموز
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
7
ترتيب الحزم في باخرة والبخار على نار متوسطة لمدة 1 ساعة ، وتجديد مع المزيد من المياه حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
8
قدميها ساخنة. قد يتم تجميد الحزم المتبقية غير المغلفة لتخزين أطول. ليس من الضروري ذوبان الجليد قبل إعادة التسخين في باخرة.