أرز جولوف

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأفريقية ، لذا جرب أرز جولوف. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 483 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ماء وزيت نباتي ودجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. حاول أرز جولوف بالدجاج من غانا, كيفية جعل حزب جولوف الأرز، و الأرز البني أكلة الزعفران (ولماذا الأرز البني أفضل من الأرز الأبيض) لوصفات مماثلة.