أرز جوز الهند سهل وخفيف

من السهل ، الأرز جوز الهند الخفيفة هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 675 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.46 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط حليب جوز الهند وزيت الزيتون والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول أرز جوز الهند السهل, كعكة الجزر سهلة مع صقيع الزبدة الخفيفة (وصفة الزبدة الخفيفة)، و كاري الحمص السهل مع أرز جوز الهند لوصفات مماثلة.