صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة46
مجلة

أرز بني مقلي بالفطر والصنوبر

أرز بني مقلي بالفطر والصنوبر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الأرز البني المقلي بالفطر والصنوبر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 336 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الخل البلسمي والثوم والصنوبر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول 30 دقيقة فطر أرز بني مقلي, أرز بني مع الفطر والصنوبر المحمص، و أجنولوتي مع البروكلي المحمص والسبانخ في صلصة الصنوبر بالزبدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
2
أضف زيت الفول السوداني ؛ دوامة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفول السودانيزيت الفول السوداني
3
يضاف البصل والثوم ؛ يقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
4
يضاف الفطر والصنوبر ؛ يقلب 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
5
يضاف الأرز ؛ يقلب 1 دقيقة. ضجة في الخل البلسمي والملح; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
الأرزالأرز
الملحالملح

المعدات