صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

أرز الفيتا النباتي

أرز الفيتا النباتي
قد يكون أرز الفيتا النباتي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.37 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 370 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. مزيج من البصل والخيار والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. حاول أرز يوناني بالليمون والشبت مع الفيتا (طباخ أرز), الخضار والفيتا لاتكس، و الصيف لينجويني الخضار مع فيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الأرز والماء في قدر متوسط الحجم. يغلى الماء ، وعندما يغلي ، خففي الحرارة حتى ينضج ، غطي القدر واتركي الأرز يطهى حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء خلط كبير ، يمزج البصل الأحمر والكرفس والخيار. تنهار فيتا في وعاء. يغطى خليط الخضار بالأرز المطبوخ ويغطى ويترك لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
البصل الأحمرالبصل الأحمر
الخضرواتالخضروات
الخيارالخيار
الكرفسالكرفس
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
3
إرم الخضار وفيتا مع الزيت والخل ، وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الخلالخل
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
زيت الطهيزيت الطهي