صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

أرز الزنجبيل ادامامي

5
4
3
2
1
أرز الزنجبيل ادامامي

أرز الزنجبيل ادامامي

الزنجبيل ادامامي الأرز هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 312 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الأرز البسمتي, ادامامي, البصل الأخضر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة مذهلة من 80%. وصفات مماثلة تشمل أرز الزنجبيل ادامامي, ادامامي-الزنجبيل تراجع، و الدجاج ، ادامامي والزنجبيل بيلاف.

تعليمات

1
املأ قدرا كبيرا بالماء وضعه على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضيفي قطع البصل الأبيض الكاملة والزنجبيل والثوم ورشة ملح صحية. جلب ليغلي ، ويطهى حوالي 5 دقائق لبث الماء مع النكهات.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
المياهالمياه
الملحالملح
3
أضف الأرز بعناية إلى الماء المغلي ، وحركه ، واتركه على نار خفيفة حتى ينضج تماما ولكن متماسكا ، حوالي 15 دقيقة. خلال الدقائق القليلة الأخيرة من الطهي ، أضيفي الإدامامي إلى الماء المغلي.
المكونات سوف تحتاج
اداماميادامامي
المياهالمياه
الأرزالأرز
4
وفي الوقت نفسه ، شريحة الخضر البصل الأخضر والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
5
استنزاف الأرز في مصفاة; إزالة البصل الأخضر, الزنجبيل والثوم, وتجاهل.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
6
ينقل إلى وعاء التقديم ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
إضافة 3/4 من الخضر البصل الأخضر ويقلب مع شوكة لزغب الأرز والجمع بين المكونات.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الأرزالأرز
8
يزين الأرز بالبصل الأخضر المتبقي ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الأرزالأرز

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا