أرز الجزر

قد يكون أرز الجزر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 185 سعرة حرارية. وجد 9 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. إذا كان لديك المارجرين والكزبرة والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد. حاول أرز لحم البقر والجزر, أرز جزر بالكاري، و أرز الجزر والزنجبيل لوصفات مماثلة.