صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أرز البلد والنقانق

أرز البلد والنقانق
قد يكون الأرز الريفي والنقانق وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 824 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 76 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 3 وتكاليف Serving 1.07 لكل وجبة. إذا كان لديك نقانق لحم الخنزير بنسبة 0 ٪ ، والكرفس ، والأرز الفوري ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 18 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد. حاول البلد السجق والبيض رولز, البلد ديجون السجق فطيرة، و البلد السجق خبز الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى الأرز وفقا لتوجيهات الميكروويف مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
2
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
4
أخرجي النقانق من المقلاة واتركيها جانبا واتركيها دافئة.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف البصل و 6 مكونات إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. تغطية ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، 4 دقائق أو حتى هش العطاء. يضاف الأرز المطبوخ والبقدونس و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري