أرز البارميزان والبازلاء مع لحم الخنزير المقدد
الأرز البارميزان والبازلاء مع لحم الخنزير المقدد هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 166 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والفلفل والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أرز ملهم: ريزوتو أرز البارميزان مع الهليون والبازلاء الخضراء (خالي من الغلوتين), البازلاء مع لحم الخنزير المقدد والكراث والبارميزان، و البارميزان البازلاء ' ن ' الأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 2 لتر ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة لمدة 3 إلى 4 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح هشا. ضجة في البصل. يطهى حوالي 1 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل.
ضجة في الأرز حتى المغلفة جيدا مع مرق لحم الخنزير المقدد. ضجة في مرق.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز ويمتص المرق.
يقلب بلطف في البازلاء. يغطى ويطهى من 1 إلى 2 دقيقة أو حتى تصبح البازلاء ساخنة ؛ يرفع عن النار. ضجة في الجبن والفلفل.