صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

أرجل الضفدع سوتيه

أرجل الضفدع سوتيه
قد تكون أرجل الضفدع سوتيه مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 558 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.78 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل cookstr.com. توجه إلى المتجر والتقاط أرجل الضفادع والملح والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أرجل ضفدع إيفرجليدز, أرجل دجاج مشوية مع خضار سوتيه، و أرجل البط المطهو ببطء وصدر البط المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 25
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
تذوب رطل من الزبدة في مقلاة ثقيلة كبيرة. الملح طفيفة نصف الساقين الضفادع ويرش مع كايين. نعرات طفيفة في الدقيق. سوت أرجل الضفادع المطحونة على نار عالية إلى حد ما حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يرش نصف إكليل الجبل. الدفء في الفرن.
المكونات سوف تحتاج
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
كرر العملية مع أرجل الضفادع المتبقية والحفاظ على الدفء.
5
لتحلية المقلاة ، أضيفي النبيذ واطهيه على نار عالية ، مع كشط البتات البنية التي تتشبث بقاع المقلاة حتى ينخفض السائل بمقدار النصف. صفي الصلصة فوق أرجل الضفادع وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
المادة فار
7
اكتب_27_البيانات = {};
8
المادة
9
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;