أرجل البط المقلاة مع الزيتون والأنشوجة

قد تكون أرجل البط المقلاة بالزيتون والأنشوجة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 47 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 659 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك إكليل الجبل والنبيذ والزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول أرجل البط المطهو ببطء مع الكراث والزيتون الأخضر, أرجل البط المبشورة بالتوابل مطهو ببطء مع الزيتون الأخضر والجزر، و أرجل البط المطهو ببطء من أليس ووترز مع الكراث والزيتون الأخضر لوصفات مماثلة.