أخف الروبيان وعصيدة من دقيق الذرة

هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.19 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 158 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، عصيدة من دقيق الذرة سريعة الطهي ، والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الروبيان الايطالية (ولاعة ), الروبيان الوسادة التايلاندية على الجانب أخف سكينيتاست، و ولاعة الروبيان بو الأولاد مع الأفوكادو المانجو سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.