صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

أحد عشر ماديسون بارك نمط الجرانولا

أحد عشر ماديسون بارك نمط الجرانولا
أحد عشر ماديسون بارك نمط الجرانولا قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 498 سعرة حرارية. وقد حاول 16 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من البيبيتاس ورقائق جوز الهند وشراب القيقب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول أحد عشر جرانولا ماديسون بارك, أحد عشر ماديسون بارك الفراولة جازباتشو، و أحد عشر / أحد عشر: كوكتيل سكوتش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت خط 1 كبير (13 1 1
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
ورقة الخبز أو 2 أصغر (أي شيء أقل من 13 1 1
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
مع ورقة شهادة جامعية أو احباط نونستيك.قلبي الشوفان وجوز الهند والفستق والبيبيتاس والمكسرات الأخرى والملح في وعاء كبير. يسخن السكر البني وشراب القيقب والزيت في قدر صغير على نار خفيفة مع التحريك حتى يذوب السكر. بدلا من ذلك ، يمكنك فقط التسخين في كوب قياس آمن للاستخدام في الميكروويف لمدة 30 ثانية وتقليبه جيدا.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطينبذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
أضف الفانيليا. أضعاف خليط السكر في خليط الشوفان ويقلب إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
5
يوزع خليط الشوفان على أوراق الخبز المحضرة (أو الورقة) ويخبز حتى يجف ويصبح ذهبيا خفيفا. تم تقسيم المنجم إلى ورقتين وتم إجراؤه في 28 الدقائق, ولكن إذا صنعته على ورقة واحدة كبيرة, ستحتاج على الأرجح إلى الخبز الأصلي 35 إلى 4
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
6
أخرجه من الفرن. كسرها قليلا ، وترك كتل ، ثم إرم مع الكرز الحامض المجفف.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المجفف لاذعالكرز المجفف لاذع
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
7
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة.