صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

أجنحة دجاج بالفلفل والملح

أجنحة دجاج بالفلفل والملح
الفلفل والملح أجنحة الدجاج يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 425 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل وعصي الكرفس وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول أجنحة الدجاج بالملح والفلفل, أجنحة الدجاج بالملح والفلفل، و أجنحة الدجاج بالملح والفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
سحق الفلفل الأسود والأبيض بخشونة في هاون أو استخدم مقلاة ثقيلة القاع ؛ ضجة في الملح.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأبيضالفلفل الأبيض
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
هاون ومدقةهاون ومدقة
3
نضع أجنحة الدجاج على صينية خبز كبيرة ونقلبها مع الفلفل والملح. مشوي على الرف العلوي من الفرن لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
جمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروقجمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروق
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
تقدم مع أعواد الكرفس وكريمة الليمون.
المكونات سوف تحتاج
(24 عدد)(24 عدد)
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
قشور من الليمونقشور من الليمون
5
توصية النبيذ: ترويض النكهات النارية هنا مع بينوت الإيطالي غريجيو أو النبيذ الفوار غير مكلفة. محاولة مشرق ، منعش 1998 مانليو كولافيني بينوت غريجيو كانلونغو أو نونفينتيج موم كوف نابا.
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الفوارالنبيذ الفوار
بينوت غريجيوبينوت غريجيو
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)