صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

أجنحة الدجاج بالليمون والفلفل

أجنحة الدجاج بالليمون والفلفل
قد يكون الليمون الفلفل أجنحة الدجاج مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 101 غرام من الدهون، وما مجموعه 1193 سعرة حرارية. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت الكانولان وملح التوابل وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد. حاول أجنحة الدجاج الساخنة واللزجة بالليمون والفلفل, أجنحة الدجاج بالملح والفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ قدرا كبيرا ثقيل القاع في منتصف الطريق بالزيت وقم بتسخين الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
الأجنحة: يتبل الدجاج بالملح والفلفل والملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
جمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروقجمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروق
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
يرش البقدونس الطازج ويغطى الدجاج تماما بالخردل الأصفر. قلبي الدجاج في الدقيق حتى يغطى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
الخردل الأصفرالخردل الأصفر
البقدونس الطازجالبقدونس الطازج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
4
يضاف الطبل إلى الزيت ، على دفعات 2 ، ويقلى حتى ينضج ويبدأ في الطفو ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
طبول الدجاجطبول الدجاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
أضف عصير الليمون إلى وعاء كبير. إزالة بعناية قطع الدجاج من الزيت وإرم في عصير الليمون ، ثم يرش مع التوابل الفلفل الليمون.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
انقلي الطبول إلى طبق التقديم وقدميها مع صلصة الغمس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
طبول الدجاجطبول الدجاج
1
اخلطي المايونيز وعصير الليمون وقشر الليمون في وعاء صغير. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
لم تختبر مطابخ شبكة الغذاء هذه الوصفة ، وبالتالي ، لا يمكننا تقديم تمثيل للنتائج.