آش شوليه-غلمكار

قد يكون آش شوله-غلامكار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 60 جرام بروتين, 62 جرام دهون، وما مجموعه 1239 سعرة حرارية. ل Serving 4.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على أرز بسمتي وزيت الزيتون ومرق اللحم البقري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. حاول شوليه زارد: بودنغ الأرز بالزعفران, آش شلقم، و شوربة نودلز وفول فارسي-آش رشتة لوصفات مماثلة.