صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

7 طبقة فول تراجع

7 طبقة فول تراجع
7 طبقة تراجع الفول هو خالي من الغلوتين هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 198 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1111 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واستلم ما إذا كان بإمكانك الحصول عليه كريما مكسيكانا, الفاصوليا المقلية, لحم الخنزير المقدد اختياري, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 49%. حاول الهندي 7 طبقة تراجع, تراجع الفاصوليا سبع طبقات، و 7-طبقة فول تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفاصوليا المقلية في مقلاة متوسطة الحجم أو مقلاة من الحديد الزهر. قلب كمية كافية من الماء للحصول على قوام كريمي سهل الغمس ، حوالي 1/4 من الكوب. يتم تعزيز طعم الفاصوليا المقلية بشكل كبير بواسطة دهون لحم الخنزير المقدد ؛ سنضيف ملعقة صغيرة إلى الفاصوليا المعلبة أو ملعقة كبيرة أو أكثر حسب الرغبة إذا كنا نصنع الفاصوليا من الصفر. إذا لم يكن لديك دهون لحم الخنزير المقدد ، يمكنك طهي شريط من لحم الخنزير المقدد وتقطيعه جيدا وإضافته إلى الفاصوليا. إذا كنت تحاول تجنب لحم الخنزير ، لاحظ أن معظم الفاصوليا المقلية المعلبة مصنوعة من شحم الخنزير المضاف ، لذا تحقق من المكونات. يمكنك استخدام زيت الزيتون بدلا من ذلك ، للمساعدة في اتساق الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
شحم الخنزيرشحم الخنزير
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
اخلطي مسحوق الفلفل الحار (أو تاباسكو ، أو أدوبو ، أو مسحوق الفلفل الحار العادي) والكمون حسب الرغبة. لاحظ أن الأفوكادو والقشدة الحامضة سوف يبرد البهارات والتوابل من الفاصوليا إلى حد كبير, حتى تتمكن من تحمل أن تكون أكثر قليلا حار مما تظن. ضجة في الملح حسب الذوق ، اعتمادا على كيفية المملحة الفاصوليا المقلية الخاصة بك لتبدأ ، واعتمادا على كيفية المالحة رقائق التورتيا هي التي كنت تخدم مع تراجع.2 بمجرد أن تصبح الفاصوليا ساخنة وشمبانيا ، وزعيها على قاع طبق التقديم الدافئ. أضف الجبن المبشور على الفور حتى تساعد حرارة الفاصوليا على إذابة الجبن. (لا يحتاج الجبن إلى الذوبان تماما ، ولكن حتى لو كان قليلا ، فسوف يساعد الغمس على البقاء على الشريحة.)3
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
صلصة تاباسكوصلصة تاباسكو
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
3
طبقة على الفلفل الأخضر المفروم ، الأفوكادو المفروم ، الطماطم المفروم. ملعقة على القشدة الحامضة (أو كريما مكسيكانا ، كريما فريسكا ، أو حتى كريم فريش). أعلى مع شرائح البصل الأخضر والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
جبن أواكساكا، مقسم إلى خيوط رفيعة (يمكن استبداله بالجبن الموزاريلا)جبن أواكساكا، مقسم إلى خيوط رفيعة (يمكن استبداله بالجبن الموزاريلا)
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
4
يقدم على الفور مع رقائق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)

المكونات