7 سلطة فواكه

7 سلطة فواكه هي عبارة عن مقبلات تكفي 10 أشخاص. مقابل 1.57 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 216 سعرة حرارية ، و7 جرام من البروتين ، و 8 جرام من الدهون . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . هذه الوصفة من Taste of Home لديها 6 معجبين. إذا كان لديك موز وسكر وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . مع درجة الملعقة 64% ، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي فالودة الفاكهة - كيفية صنع الفواكه المختلطة - أصناف الفالودة ، وميداليات الدجاج وسلطة الفواكه ، وسلطة فواكه تشوباني هارفيست .