7 دقائق كراميل ميكروويف أو ذرة كراميل

بحاجة الى خال من الغلوتين? يمكن أن تكون كراميل الميكروويف لمدة 7 دقائق أو ذرة الكراميل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 647 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من التفاف في المربعات ورقة الشمع ، شراب الذرة ، رش بخفة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. أعجب 18 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كراميل ميكروويف سهل 6 دقائق, كراميل ميكروويف سبع دقائق (خالي من الغلوتين)، و كراميل ميكروويف مغطى بالشوكولاتة لمدة 7 دقائق لوصفات مماثلة.